Qu’est-ce que le Qi Gong ?
Cet art millénaire, ancêtre de tous les arts martiaux chinois, est un des trésors de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Selon la MTC, le corps est parcouru par des méridiens dans lesquels circule l’énergie vitale, le Qi.
Le Qi Gong vise à harmoniser les différentes parties du corps et de l’esprit par des mouvements lents, des postures statiques, des auto-massages, des exercices respiratoires, ainsi que la concentration et la visualisation.
Grâce à une pratique régulière l’énergie, le Qi, circule mieux dans tout le corps. Les tensions corporelles s’apaisent, les émotions néfastes se tempèrent, le mental se régule et la vitalité s’améliore.
Accessible à tous, le Qi Gong est reconnu en France par le Ministère de la Santé et des Sports.